8 Haftalık Mindfulness Temelli Öz Şefkat Programı (Türkçe)
Stres, kaygı ve tükenmişliği azaltmaya yardımcı olan bilimsel temelli Mindfulness Temelli Öz Şefkat programı. Bu online eğitim, duygusal dayanıklılığı artırmak ve kendinizle daha dengeli ve destekleyici bir ilişki kurmak için pratik araçlar sunar.
Genel Bakış
Stres, kaygı ve tükenmişliği azaltmaya yardımcı olan bilimsel temelli Mindfulness Temelli Öz Şefkat programı.
Bu online eğitim, duygusal dayanıklılığı artırmak ve kendinizle daha dengeli ve destekleyici bir ilişki kurmak için pratik araçlar sunar.
Kimler için
Stres, kaygı, tükenmişlik veya kendine eleştirel yaklaşım yaşayan herkes programa katılabilir. Daha sakin, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam ve çalışma biçimi arayanlar için uygundur. Daha önceden herhangi bir tecrübe gerektirmez.
Emin değil misin?
Bu programın sana uygun olup olmadığından emin değilsen yazabilirsin. Simge her mesajı bizzat okur.